Rester Belle et en Bonne Santé

« Parlons Régime » : Une vidéo intéressante sur la nutrition à voir

Une vidéo très intéressante d’Anna Potter sur la nutrition et la santé à écouter attentivement.

quelques généralités et grandes lignes sur le régime crétois et plus généralement sur une alimentation santé, nutrition raisonnée, avec une ébauche d’approche à la micronutrition comment mincir ou rester mince en préservant sa santé WARNING : concernant les produits laitiers, dans le régime crétois il est bien conseillé de manger très peu de produits laitiers et de privilégier notamment ceux à base de lait de chèvre et de brebis,car le lait est d’une part un aliment de « début de vie » qui ne devrait plus avoir lieu d’être par la suite et d’autre part les produits laitiers comme tous les aliments d’origine animale sont ACIDIFIANT ce qui est préjudiciable pour l’équilibre acido/basique et entraine donc une fuite du calcium si l’alimentation n’est pas riche en fruits et légumes. toutefois je trouve que dans le cadre d’une perte de poids chez un sujet en obésité ou surpoids, l’apport de laitages notamment allégés en matières grasses s’avère intéressant, mais cela reste ici mon avis strictement personnel
Video Rating: 4 / 5

3 réponses à « Parlons Régime » : Une vidéo intéressante sur la nutrition à voir

  • Bonjour
    Je suis tombée par hasard sur votre blog êt donc la surprise du partage d’une de mes videos. S’agissant d’une ancienne video qui date de plus de 3 ans, je vous remercie par avance de la retirer car depuis j’ai eu l’occasion de me perfectionner en Micronutrition par le biais de diplômes universitaires et mon avis sur l’alimentation santé et la prise en charge des problèmes de surpoids a énormément évolué et ne correspond plus à ce que je pensais à cette période.
    Bien cordialement
    Anna Potter

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