Comment mieux dormir : le masque Hypnos

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Mieux dormir

Qui n’a pas eu au moins une fois dans sa vie des problèmes pour trouver le sommeil, des insomnies ou même du mal à se détendre ? De nombreuses méthodes existent pour remédier à ces problèmes. L’une d’entre elles est le masque Hypnos qui va vous aider à mieux dormir. Il va vous permettre de gérer votre stress et va favoriser l’endormissement rapide.

Mais qu’est ce que c’est ?

Connecté à une application mobile, le masque Hypnos va faire appel à l’auto-hypnose. Il va ainsi vous permettre de gérer le stress et vous endormir plus rapidement. Bref vous allez mieux dormir.

Grâce à cette application gratuite, vous avez accès à plus de 50 programmes d’hypnose, et plusieurs modes. Vous devez juste brancher vos écouteurs et vous laisser guider. 

Les différents modes ?

Le mode hypnose

Le mode hypnose, qui est connecté, va diffuser une session d’hypnose. Le récit enregistré par un spécialiste est accompagné d’un son diffusé en 3 dimensions. A celui-ci on a rajouté différentes ambiances pour une plus grande immersion. Des lumières et des vibrations se synchronisent sur le récit afin d’amplifier l’état d’auto-hypnose. 

Le mode sieste

Contrairement au mode précédemment évoqué, le mode sieste n’est pas connecté. Il va vous permettre de décider de la durée de la sieste que vous souhaitez faire. Le paramétrage se fait via les deux boutons qui sont sur le masque. Le guide lumineux va vous aider à vous endormir et il vous indiquera la durée de votre sieste. Votre respiration sera guidée par le masque pour que vous puissiez atteindre un état de cohérence cardiaque. Une fois le moment du réveil arrivé, vous émergez en douceur grâce à une lumière douce qui va simuler le soleil.

Le mode sommeil

Ce mode sommeil est aussi déconnecté. Par l’intermédiaire de l’application vous allez paramétrer la respiration guidée de votre endormissement. Vous aurez le choix de l’heure de votre réveil, de votre sonnerie et de la durée du simulateur lumineux. Votre endormissement sera deux fois plus rapide grâce au masque. Durant votre sommeil, il va se déconnecter et le moment venu il vous réveillera à l’heure que vous aurez programmé avec une lumière douce. En plus d’une amélioration de votre sommeil, vous vous réveillerez en pleine forme. Un petit bijou qui vous permettra de mieux dormir.

Comment se servir du masque ?

Vous allez choisir et télécharger la session qui vous correspond parmi les différents thèmes proposés : bien-être, respiration, addiction, musique, conte, potentiel, anti-douleur, etc . Vous allez brancher vos écouteurs ou votre casque. Le son diffusé en 3 dimensions va vous permettre une immersion optimale. Une ambiance sonore et une voix vont vous envelopper et vous guider toute la durée de la session. Vous fermerez vos yeux et les lumières et les vibrations viendront compléter votre expérience d’auto-hypnose.

Pourquoi Hypnos ?

Insomnies et troubles du sommeil

Il vous arrive d’avoir du mal à vous endormir, vous avez du mal à vous détendre ? L’insomnie fait partie de votre quotidien ? Vous vous réveillez souvent la nuit ? Ce masque est fait pour vous pour vous aider à mieux dormir. 

Si le sommeil est un des éléments essentiels qui composent notre existence, il est aussi indispensable pour que nous soyons en bonne santé. Nous le malmenons pourtant, et souvent à cause de notre rythme de vie chaotique. Il a donc du mal à jouer son rôle réparateur. Les conséquences sur notre organisme peuvent être désastreuses si nous manquons trop souvent de sommeil. 

Stress et anxiété

Le stress peut engendrer de nombreux troubles tels que : l’hypertension, les maux de tête, la peur de s’exprimer en public, les troubles de la mémoire… Le fait d’utiliser le masque Hypnos va favoriser votre aptitude à vous détendre, à vous relaxer et à vous concentrer. Il va diminuer votre état de stress et donc vous permettre de vous endormir plus vite. Et tout ça en quelques minutes seulement.

Fini les réveils difficiles

Si vos nuits sont difficiles, le fait de vous réveiller le matin est encore plus dur. Le masque Hypnos va vous permettre de vous réveiller de façon naturelle en simulant le lever du soleil à l’heure que vous aurez choisi. Vous commencerez ainsi votre nouvelle journée en pleine forme.

Mais ce n’est pas tout …

En plus d’être facile d’utilisation, l’application qui permet de l’utiliser est gratuite. Il vous suffit de la télécharger et de mettre vos écouteurs. Vous aurez en mains pas moins de 50 programmes d’auto-hypnose. Plusieurs sessions sont à votre disposition : relaxation, aide à l’endormissement, amélioration du sommeil, gestion du stress, motivation, confiance en soi, concentration …  Le masque est équipé de 6 leds multicolores qui diffusent une lumière douce. Le masque est équipé de capteurs qui vont lui permettre de vibrer au rythme du récit des sessions.  Il ne faut aussi pas oublier qu’il est fabriqué en France.

En plus de vous permettre de mieux dormir, ce petit bijou de technologie, le masque Hypnos va vous réconcilier avec votre sommeil. Son originalité et son efficacité ont même été accueilli par les professionnels de la santé. Grâce aux différentes univers disponibles, vous naviguez parmi les multiples sessions pour votre plus grand plaisir. Fini les cernes et à vous la détente et l’apaisement.

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